VOTRE
COACH
SPORTIF
Mes solutions
pour vous
accompagner
01
Obtenir des résultats optimaux
COACHING INDIVIDUEL
Chaque sportif est unique : il a sa propre histoire, une morphologie unique, un rapport particulier avec son corps et l’activité physique, peut-être des difficultés et blessures particulières… En vous prenant en charge en coaching personnel, je vous apporte un encadrement individualisé qui vous permet d’optimiser votre séance grâce à des exercices parfaitement adaptés à votre profil.
02
100% PARTOUT
COACHING À DISTANCE
Bénéficiez d’un suivi personnalisé même à distance ! Que vous choisissiez l’option Programme Musculation ou Coaching en ligne, il existe toujours une solution adaptée à votre situation pour prendre soin de vous où que vous soyez !
03
FITNESS – PILATES
COURS COLLECTIFS
Afin de booster votre motivation grâce à l’énergie de groupe, vous pouvez rejoindre mes cours collectifs. Rien de mieux qu’être bien entouré(e) pour progresser ! Consultez régulièrement mon planning pour trouver le créneau qui vous convient !
04
DANCEHALL
COURS COLLECTIFS
Avant de me consacrer pleinement au bien-être de mes sportifs, j’étais déjà bien engagée dans le milieu de la danse et aidais mes danseurs à s’exprimer et se défouler dans mes cours de dancehall !
MON HISTOIRE
DIANE ELIOT
Je suis Diane ELIOT, votre coach sportif dévouée spécialisée en fitness, musculation et Pilates.
Après 8 belles années de travail dans l’ingénierie aéronautique, je décide de changer de vie avec un nouvel objectif en tête : acquérir et développer mes compétences pour accompagner des sportifs – aguerris ou en devenir ! – vers leurs objectifs.
En effet, j’ai toujours été confrontée à des problèmes de surpoids associés aux soucis inhérents de manque d’estime de soi. En découvrant la musculation, j’ai enfin trouvé le moyen idéal pour me prendre en main et atteindre un bien-être général, aussi bien physique que mental.
LE BLOG
FIT COACH
Les bonnes résolutions du 1er janvier, parlons-en !
Parmi ces 47 %, on compte 26 % de français avec un objectif de perte de poids et 21 % avec un objectif clair de faire plus de sport.
Musculation, fitness, haltérophilie, crossfit, … kézako
Pour les néophytes qui souhaitent se lancer dans une activité physique, tous ces termes peuvent paraitre bien opaques ! Derrière chacun de ces termes se cache un univers à part entière et il est très difficile de les résumer en quelques lignes. Je vais simplement...
Des vertus du stretching avec Diane Fit Coach
Le stretching (étirement en français) est une discipline du fitness où on cherche à augmenter la souplesse musculaire et la mobilité articulaire. Il participe également au travail de la posture tout en réduisant le risque de blessure dans la pratique d'autres...