COURS COLLECTIFS
Vous trouverez ci-dessous mon planning hebdomadaire de cours collectifs sur la région toulousaine pour l’année 2023-2024, ainsi que toutes les infos pour vous inscrire. Attention, mon planning évolue régulièrement, donc restez connecté(e) pour connaitre toutes les actualités !
FITNESS À NAILLOUX
AVEC K’RIGYM
Adresse : 1 rue de la République, 31560 Nailloux
- Lundi 19h15-20h00 : Circuit training
- Lundi 20h00-20h45 : Aéro boxe
- Lundi 20h45-21h15 : Abdos/Stretching
FITNESS À VILLEFRANCHE-DE-LAURAGAIS
AVEC Gym Club Villefranchois
Adresse : Salle Polyvalente, rue Fontaine de Barreau, 31290 Villefranche-de-Lauragais
- Jeudi 20h30-21h30 : Renforcement musculaire, cardio-training, step, circuit-training, etc.
(programme varié et différent chaque semaine)
LE BLOG
FIT COACH
Les bonnes résolutions du 1er janvier, parlons-en !
Parmi ces 47 %, on compte 26 % de français avec un objectif de perte de poids et 21 % avec un objectif clair de faire plus de sport.
Musculation, fitness, haltérophilie, crossfit, … kézako
Pour les néophytes qui souhaitent se lancer dans une activité physique, tous ces termes peuvent paraitre bien opaques ! Derrière chacun de ces termes se cache un univers à part entière et il est très difficile de les résumer en quelques lignes. Je vais simplement...
Des vertus du stretching avec Diane Fit Coach
Le stretching (étirement en français) est une discipline du fitness où on cherche à augmenter la souplesse musculaire et la mobilité articulaire. Il participe également au travail de la posture tout en réduisant le risque de blessure dans la pratique d'autres...