QUI SUIS-JE ?
RETROUVEZ TOUTE
MON ACTUALITÉ SPORTIVE
DIANE ELIOT
VOTRE COACH SPORTIF DÉVOUÉE SPÉCIALISÉE EN FITNESS, MUSCULATION ET PILATES
Après 8 belles années de travail dans l’ingénierie aéronautique, je décide de changer de vie avec un nouvel objectif en tête : acquérir et développer mes compétences pour accompagner des sportifs – aguerris ou en devenir ! – vers leurs objectifs.
En effet, j’ai toujours été confrontée à des problèmes de surpoids associés aux soucis inhérents de manque d’estime de soi. En découvrant la musculation, j’ai enfin trouvé le moyen idéal pour me prendre en main et atteindre un bien-être général, aussi bien physique que mental.
Forte de cette belle expérience, je souhaite partager ma passion pour le fitness qui permet non seulement de se réconcilier avec son corps, mais aussi de prendre soin de sa santé. De nombreuses études scientifiques confirment l’impact bénéfique du sport sur la santé physique et mentale. Et rien ne me fait plus plaisir que d’avoir des retours émerveillés de femmes et d’hommes qui se sentent de mieux en mieux dans leur corps, et/ou voient leurs maux de dos et autres joyeusetés disparaitre au fil des séances.
LE TRAVAIL PAYE TOUJOURS.
je le répète à l’infini aux sportifs que j’accompagne, cette phrase n’a jamais été aussi vrai que dans le fitness, et je serais ravie de vous le prouver !
MES QUALIFICATIONS
• BPJEPS Activités de la forme mentions Haltérophilie, musculation et forme sur plateau et Cours collectifs – CREPS de Toulouse
• DEJEPS Perfectionnement sportif mention Haltérophilie, Musculation et Force Athlétique – Eurofitness, Bordeaux
• Certification Pilates – CREPS de Toulouse
• Instructrice Les Mills certifiée BODYPUMP, RPM, BODYCOMBAT et BODYBALANCE
LE BLOG
FIT COACH
Les bonnes résolutions du 1er janvier, parlons-en !
Parmi ces 47 %, on compte 26 % de français avec un objectif de perte de poids et 21 % avec un objectif clair de faire plus de sport.
Musculation, fitness, haltérophilie, crossfit, … kézako
Pour les néophytes qui souhaitent se lancer dans une activité physique, tous ces termes peuvent paraitre bien opaques ! Derrière chacun de ces termes se cache un univers à part entière et il est très difficile de les résumer en quelques lignes. Je vais simplement...
Des vertus du stretching avec Diane Fit Coach
Le stretching (étirement en français) est une discipline du fitness où on cherche à augmenter la souplesse musculaire et la mobilité articulaire. Il participe également au travail de la posture tout en réduisant le risque de blessure dans la pratique d'autres...